Esto Solo Puede Mejorar

Desarrollo Personal con Raquel Rodríguez

Tag: diario

Curiosa

60 kilos. Problemas graves: en la realidad no, imaginarios alguno. Felicidad al 51%.

Querido diario de Fortalezas,

Siempre está bien hacer cosas nuevas, hace la vida más interesante. Es como leer hojas diferentes en el libro del mundo.

Finalmente he ido con una amiga de toda la vida a un restaurante mexicano, y para cumplir mi propósito de la semana pedí algo raro, combinación de dulce y salado como la vida misma: pollo mole. Es pollo con chocolate. Como decía de pequeña:¡cocholaaate! Muy recomendable y espectacular para subir el ánimo y hacer un ejercicio de degustación consciente… ¡Mmm!

Mientas saboreaba esta nueva mezcla, mi amiga me introducía en el mundo de las cocinas, desconocido para mí (y para ella antes de intentar montar la suya en su piso nuevo). Y yo pensaba… realmente ¡todo es un mundo! De todo hay tanto que saber…

He hecho más cosas movidas por la curiosidad esta semana. Me he apuntado, como seguidora, a un blog de jardinería, porque  he visto crecer y morir ya a bastantes de mis plantas y voy a tomar la responsabilidad de hacerlo mejor este año. Actualmente tengo seis macetas vivas y dos con riesgo de pasar a mejor vida, dadas las últimas heladas. He leído que las plantas mejoran la productividad en los ambientes en los que están y filtran, según la planta, sustancias nocivas distintas del aire. Ambas cosas me vienen estupendamente. Solo espero no caer en otra época de “frenesí vegetal” y comprar plantas, que me llaman la atención sin saber sus cuidados.

A veces pienso que si no hubiera querido estudiar,  hubiera sido feliz como jardinera… aunque siempre se ve más verde el césped de la casa ajena. Rectifico, soy feliz (al por menor) como jardinera unos minutos al día. Eso tiene que ver con la felicidad; es lo que los expertos llaman “la diversificación de roles gratificantes”, es decir, hacer varias cosas en tu vida con las que disfrutas. Como ves diario, he investigado para hacer honor a mi nombre sobre este tema.

Bueno, hasta el mes que viene. Me tocará la fortaleza de amor por el conocimiento y el aprendizaje. Iré a una conferencia, aún no sé de qué ni dónde, pero confío que cuando está listo el alumno, aparece el maestro, y más en una ciudad grande como Madrid.

Raquel Rodríguez

 

 

 

 

 

 

 

 

Recomenzar

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Felicidad: 30 años, 0 problemas graves y al 50%.

Querido diario: el mes que viene comenzamos un año más y seguiremos viéndonos las caras. No sé por qué mi madre me llamó Felicidad, debe ser un nombre bonito para alguien que sonría todo el día y tenga una vida cuasi perfecta, pero en mi caso, tengo que poner de mi parte para merecerlo la mayor parte del tiempo.

Como tengo este rollo en la cabeza de que solo puedo ir a mejor o morir en el intento, se me ha ocurrido una loca idea a partir de un artículo que he leído en una revista:¡tengo un propósito de año nuevo para el 2014 espectacular!

Voy a potenciar mis fortalezas o puntos fuertes (que hace una semana no sabía ni lo que eran) y lo voy a hacer siguiendo al pié de la letra unos consejos.  Lo voy a hacer porque no tengo dinero ni tiempo para ir al psicólogo. Aparte, estoy al 50%, si bajo e ahí, ya sacaría el tiempo y el dinero,  pero hoy por hoy, a veces incluso hago honor a mi nombre…

Como te contaba, la idea es seguir uno a uno estos consejos para poner en práctica mis fortalezas o puntos fuertes. En total son 24, un montón, pero en el artículo dicen que las personas que las usan son más felices. ¡no pierdo nada por intentarlo!. Algunos consejos son fáciles y otros me van a costar. Me comprometo, diario compañero,  a comentarte mis avatares de la vida (esto no cambia respecto a años anteriores)  y como van  mis “fortalezas”  ¡he aquí la novedad! Además, entre tú y yo, me gusta la palabra “fortaleza” viene como de fuerte. Vas a ser algo así como un “Diario de Fortalezas”.

En resumen, que este año va a ser mi año, aunque lo haya empezado con un trabajo regular y sin novio a la vista, porque yo me lo propongo. Al mal tiempo, buena cara.

El primer consejo es fácil. Para potenciar la fortaleza de la curiosidad e interés por el mundo,  me proponen ir a un restaurante de una cultura diferente y pedir un plato nuevo que no haya probado.

El tema es el día y con quién. Igual el sábado, con una amiga que no tenga otros planes. Así le cuento a alguien este propósito de año nuevo, que es mejor que los de repetición de cada año… ya sabes: adelgazar tres kilos, hacer más deporte, sacarme el carnet de conducir, ser más ordenada, organizarme mejor el tiempo, encontrar un trabajo que me apasione, encontrar un chico normal…blablabla.

Felicidad, ¡Allá voy!

Raquel Rodríguez

 

¡El Diario de Felicidad en papel!

¡Tengo una gran noticia!

La revista Psicología Práctica publicará  “Diario de Felicidad” mensualmente a partir de diciembre de 2013 y durante todos los meses de 2014 y 2015.

Si eres de los amantes de la lectura sobre papel, no dejes de comprarla. Además encontrarás muchas otras lecturas interesantes en esta revista.

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